Keep健身app

Keep健身app是运动爱好者和健身达人都在推荐的专业健身软件,聘请专业的运动教练，在家也可以自己锻炼。 实时互动，一流示范，燃脂更有趣，智能AI，为您快速生成训练计划，随时随地瘦身增肌，打造完美身材。

Keep健身app特色

1、专业高效训练，不受场地限制，4分钟快速燃脂

2、根据您的健身目标、场地和设备，智能生成最适合您的训练计划

3、密集动作和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练示范

4、专业健身教练把控内容，科学计划让健身有效而有趣

5、海外瑜伽大师打造的瑜伽冥想课程，领略静力运动之美

6、热门城市跑步路线定期更新，和朋友一起跑步

7、健身、跑步、骑行、计步数据全记录，使用Keep全方位了解自己的运动数据

Keep健身app优势

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

瑜伽、冥想和伸展课程可以帮助您减轻压力和缓解疲劳;

更多女性专属经期及产后恢复训练，遇见更美丽的自己;

HIIT 和 Tabata 有氧燃烧将帮助您减肥并燃烧卡路里!

【智能培训】

个性化定制，根据经验水平和个人体能智能安排，为您打造最适合您的健身、增肌、减脂/减脂/减脂、瑜伽高效训练计划;

真人视频指导，更高级的课程和详细讲解，带你享受最专业的健身教练指导;

Keep Class开设了健身知识课，从此爱上了训练和跑步!

【跑步更有趣】

跑步时语音指导，全程语音教练陪伴，引导呼吸和配速;

剧情奔跑，穿越感跑出来，科技感跑出来，惊奇队长带你去惊奇动作;

伴着音乐奔跑，自带BGM跑出节奏，体验不再枯燥的沉浸式奔跑!

Keep健身app亮点

【运动社区】

用图片和视频记录运动瞬间，在社区分享成长与蜕变，成就健康生活;

分享你的饮食食谱，与2亿守护者分享你的坚持与洞察;

在社区，与维密超模、世界冠军、明星健身专家零距离交流;

在Keep社区，寻找志同道合的肌肉朋友

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者设计的瑜伽课程，满足玩家从新手到高级玩家的所有需求。 每日瑜伽训练和每日放松

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

适合你不同阶段的训练;

缓解经期训练，缓解身体不适;

美国产科大师打造备孕瑜伽训练，感受身体之美;

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机……所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、测量值等减重/增肌数据，看看自己的蜕变!