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应用简介
呼啦鸽APP是一款全方位的身材管理和健康管理应用,致力于通过科学的方法帮助用户实现减肥、增肌以及健康饮食的目标。软件提供了体重打卡、运动检测、AR鉴食、AI体形检测、个性化减肥课程等功能,帮助用户在日常生活中管理体重和饮食,制定合理的运动计划。通过记录饮食和运动数据,结合精准的数据报告,用户可以实时监控减肥进度,并根据个人需求调整目标。独特的AR食物扫描功能能够即时获取食物热量及营养信息,让你每一餐都能做出更健康的选择。
1、打开呼啦鸽APP后找到并点击”申请塑形方案”选项。
2、根据个人需求,选择适合的减肥或塑形计划。
3、在选择计划前,请先阅读相关的注意事项。如果不符合自己的需求,可以选择其他方案,确认无误后点击”开始计划”按钮。
4、填写个人详细信息,以帮助系统为您定制更适合的方案,然后点击”下一步"。
5、回答一些个性化的问题,点击"生成计划,系统将根据您的回答制定专属计划。
6、根据系统提供的计划,按照指导开始执行相关任务,逐步达到塑形目标。
1、打开呼啦鸽APP,进入首页或主页面。
2、找到并点击【AR鉴食】按钮,进入食物识别界面。
3、将摄像头对准食物,等待系统自动扫描并识别食物。
4、系统会显示该食物的热量、营养成分等详细信息。
5、根据识别结果进行饮食选择,帮助你更好地控制热量和营养摄入。
1、打开呼啦鸽APP并进入首页。
2、找到并点击“运动计划”栏目。
3、进入后,点击你当前的运动计划,进入编辑模式。
4、根据个人需求修改运动内容,例如调整运动强度、频率或选择其他运动类型。
5、确认修改后点击【保存】即可更新运动计划。
1、打开呼啦鸽APP,进入“我的”页面。
2、点击“个人资料”设置。
3、进入目标设置页面后,根据需求修改目标,如调整理想体重、体脂率等。
4、更新后,点击【保存】以更新您的减肥目标。
4、你的目标将会同步到整个减肥计划中,并根据新目标调整方案。
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